Sommarkurser

SOMMARKURSER I BARÖSUND 
 
Kulturkommittén vid Barösunds Byaråd anordnar följande sommarkurser 2019  
 
 
QIGONG efter midsommaren
ledare Mia Grönlund
 
Kursen hålls 5 gånger och börjar tisdagen den 25.6 kl.10 på Wallhalla (Valhallavägen 15). Kursdagarna är 25.6, 26.6, 27.6 samt 1.7 och 2.7 kl.10-12. Hela kursen kostar 50 euro. Det behövs inga förkunskaper i Qigong och det är bra om klädseln är bekväm.

 
Kursledaren, Qigong-instruktören, Mia Grönlund beskriver Qigong så här:
 
Qigong är en 2500-3000 år gammal filosofi, som är grunden till den traditionella kinesiska medicinen och akupunkturen. Qi betyder livsenergi, och gong betyder arbete. Alltså arbetar man med sin egen energi. Man är frisk då qi kan cirkulera fritt i kroppen.
 
Den medicinska qigongen, som ingår som en del i den traditionella kinesiska medicinen, syftar till att genom långsamma harmoniska RÖRELSER i kombination med AVSLAPPNING och rätt djup ANDNING skapa balans i kropp och själ. De mjuka, harmoniska avslappnade rörelserna frigör den negativa energin i kroppen och samlar samt lagrar in ny frisk energi (qi).
 
 
REGLER FÖR ANMÄLAN:
Anmälan sker per epost till bbqigong@gmail.com  15.5-15.6.2019
Välkommen!
 
 
 
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
 
SOMMARYOGA MÅNDAGAR 10:00 - 11:15 & TISDAGAR 10:00 - 11:15, Wallhalla (Valhallavägen 15)
ledare Cathy Gylling
 
VECKA 28-32
SOMMARYOGAN PASSAR ALLA.
DET ARRANGERAS TVÅ KURSER MED SAMMA INNEHÅLL.
PILATES UPPVÄRMNING OCH STRETCHANDE YOGA .
KURS 1 . START MÅN 8.7 FEM MÅNDAGAR.
KURS 2. START TIS 9.7 FEM TISDAGAR.
PRIS: 100€ FÖR 10 GÅNGER / 60€ FÖR 5 GÅNGER.
VARMT VÄLKOMMEN!
 
Cathy har en RYT-200 yogalärarutbildning, från 2014 Studio Yin, Grankulla och det Amerikanska Yoga förbundet. Hon håller timmar i Yin Yoga, Bikyasa, Vinyasa och Boll Yoga. Hennes utbildare är Gabriel Azoulay som har grundat H3 yoga (hot, healthy and happy) och den populära Bikyasa yogan i USA. Som yogainstruktör vill hon dela upplevelsen av yoga samt kopplingen mellan kropp, själ och sinne. Hon strävar efter att hennes elever skall finna balans, välmående samt egna styrkor genom träning. Under hennes lektioner lär man sig att vara närvarande och lyssna på de egna behoven. Yoga är ett levnadssätt. Cathys hemsida: www.cathygylling.fi
 
 
REGLER FÖR ANMÄLAN:
Anmälan sker per epost till bbsommaryoga@gmail.com  15.5-15.6.2019
Välkommen!
 
Om du har fråga om yogan kan du ringa Cathy 0403542294 eller eposta catharina.gylling@gmail.com
 
 
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
 
 
 LOKALNÄRINGAR OCH LOKALHISTORIA I BARÖSUND
 
Båtutflykter med föredrag
 

Utflykt 1
Onsdagen den 10 juli 2019
Mål: Härligö
Kursledare: David Lagercrantz och Kurt Hedström   
Anmälning till: bbutflykt1@gmail.com  
 
Utflykt 2  
Onsdagen den 17 juli 2019
Mål: Gåsö
Kursledare: Gustaf Sundman
Anmälning till: bbutflykt2@gmail.com
 
Utflykt 3  
Onsdagen den 24 juli 2019
Mål: Tostholm
Kursledare: Zina Kranck
Anmälning till: bbutflykt3@gmail.com
 
  
REGLER FÖR UTFLYKTERNA: 
Alla utflykter startar (om inte annat meddelas) från butiksbryggan vid Källnäsudd kl. 17 och varar 4 timmar. (Maximideltagarantal/utflykt 29 personer med taxibåt, och för utflykt 2 och 3 dessutom 6 personer med egna båtar).
Anmälningar till alla utflykter ENDAST mellan den 15.6.2019 kl. 9.00 och den 30.6.2019 kl. 24.00. Anmälningstiden inleds således den 15.6.2019 kl. 9.00 på morgonen.
Anmälning bör ske så, att deltagaren meddelar sitt namn, sin eventuella e-postadress och sitt telefonnummer. Också eventuella specialdieter meddelas. Anmälningen bekräftas av kurssekreteraren via epost eller sms.
Eventuella avbokningar bör ske så fort som möjligt, senast dagen innan utflykten, och görs per epost eller sms till kurssekreteraren. Om avbokning inte sker förbehåller sig organisationsgruppen rätten att debitera kursavgiften.
 
Kursavgift: för vuxna 25 €/person/utflykt; (10 €/utflykt för barn under 15 år). Betalas kontant till kurssekreteraren vid avfärden. Avgiften är densamma även om man kommer med egen båt. Avgiften inkluderar servering i samband med utflykten.

Operationer

Henri Janhunen
Henri Janhunen
Henri Janhunen
Henri Janhunen
Henri Janhunen